Löpning 2025-09-25

Torsdag 25 september 2025 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,63 km
Distans

1:07:47
Tid

4:38 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07 min/km	125,3	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00 min/km	133,4	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41 min/km	133,2	14:48	3,00 km
4	0,04 km	0:10	3:52 min/km	139,4	14:58	3,04 km
5	0,82 km	3:00	3:39 min/km	158,4	17:58	3,86 km
6	0,22 km	1:30	6:51 min/km	136,7	19:28	4,08 km
7	0,84 km	3:00	3:33 min/km	162,9	22:28	4,93 km
8	0,22 km	1:30	6:47 min/km	138	23:58	5,15 km
9	0,85 km	3:00	3:32 min/km	164	26:58	6,00 km
10	0,15 km	1:30	10:16 min/km	140,7	28:28	6,14 km
11	0,82 km	3:00	3:40 min/km	164,2	31:28	6,96 km
12	0,20 km	1:30	7:21 min/km	137,3	32:58	7,17 km
13	0,84 km	3:00	3:36 min/km	166,9	35:58	8,00 km
14	0,20 km	1:30	7:37 min/km	141	37:28	8,20 km
15	0,85 km	3:00	3:33 min/km	165,3	40:28	9,04 km
16	0,22 km	1:30	6:57 min/km	143,4	41:58	9,26 km
17	0,81 km	3:00	3:42 min/km	170,4	44:58	10,07 km
18	0,20 km	1:30	7:33 min/km	145,8	46:28	10,27 km
19	0,83 km	3:00	3:37 min/km	169,3	49:28	11,10 km
20	0,25 km	1:30	5:57 min/km	155,7	50:58	11,35 km
21	1,00 km	5:28	5:28 min/km	143,1	56:26	12,35 km
22	0,86 km	4:31	5:17 min/km	143,8	1:00:57	13,21 km
23	1,00 km	5:01	5:01 min/km	139,9	1:05:58	14,21 km
24	0,42 km	2:08	5:04 min/km	144,8	1:08:06	14,63 km

annons