Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 km
Distans

2:00:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11 min/km	128,5	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44 min/km	119,7	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30 min/km	122	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23 min/km	121,8	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19 min/km	123,7	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15 min/km	125,3	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08 min/km	127,4	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09 min/km	129,4	43:39	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48 min/km	137,2	48:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44 min/km	137	53:11	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41 min/km	140,6	57:52	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42 min/km	140,5	1:02:34	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44 min/km	143,9	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08 min/km	146,6	1:12:26	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33 min/km	145,3	1:16:59	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32 min/km	147,3	1:21:31	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44 min/km	146	1:26:15	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54 min/km	145,3	1:31:09	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50 min/km	143,3	1:35:59	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55 min/km	146	1:40:54	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54 min/km	145,4	1:45:48	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38 min/km	147,8	1:50:26	22,00 km
23	1,00 km	4:39	4:39 min/km	151,6	1:55:05	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47 min/km	149,7	1:59:52	24,00 km

annons