annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - Mosås - Törsjö - Marieberg - Sanatoriespåret - Aspholmen - Gustavsvik - Ladugårdsäng - Brunnsgärdet - Sommaro - Adolfsb

Söndag 12 oktober 2025 09:27

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första 11 km själv och resterande upp till 30’km tillsammans med fina Federico Consales ! En italiensk nakenhund och svensk polarbjörn hade det riktigt trevligt i solen och vinden.

Tung känsla hela vägen för min del men lugnt och fint enligt plan och 30 km är som ALLTID 30 km! Underbart skön och efterlängtad invigning av bastun hemmavid efter passet vilket dessutom ska vara bra för återhämtningen sägs det. Själavård och superskönt är det helt klart dock!

Rejält blåsigt 5-7 m/sek men 12 grader och strålande sol också!
30,14 km
Distans
2:42:30
Tid
5:23 min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
203 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Black ...
Total distans: 
91:16:31
1084 km

Gilla passet

Gillas av Karibou
Träningspass från
annons