annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,54 km
Distans

1:04:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	135,3	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12 min/km	143	10:11	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05 min/km	136,5	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53 min/km	155,2	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	158,8	25:52	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42 min/km	160,8	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40 min/km	162,3	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49 min/km	158,4	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55 min/km	160,3	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32 min/km	151,5	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26 min/km	138	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06 min/km	142,3	1:01:02	12,00 km
13	0,54 km	2:51	5:15 min/km	143,1	1:03:53	12,54 km

annons