Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,79 km
Distans

45:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21 min/km	130,6	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33 min/km	135,8	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19 min/km	138,5	17:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47 min/km	145,7	22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26 min/km	146,2	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38 min/km	147	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50 min/km	137,4	36:54	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41 min/km	137,3	41:35	8,00 km
9	0,79 km	3:45	4:46 min/km	146,3	45:20	8,79 km

annons