Löpning 2025-08-14

Torsdag 14 augusti 2025 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,73 km
Distans

49:22
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25 min/km	122,7	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05 min/km	124,4	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03 min/km	131,9	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48 min/km	125,3	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11 min/km	133,5	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56 min/km	137,5	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09 min/km	132,2	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06 min/km	136,6	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56 min/km	136,9	45:39	9,00 km
10	0,73 km	3:40	5:01 min/km	134	49:19	9,73 km

annons