Löpning 2025-08-12

Tisdag 12 augusti 2025 20:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,18 km
Distans

47:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19 min/km	128,4	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08 min/km	137,6	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59 min/km	140,1	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11 min/km	130,6	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12 min/km	137,5	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04 min/km	136,2	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04 min/km	137,8	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06 min/km	142,4	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04 min/km	137,3	46:07	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:06 min/km	135,6	47:02	9,18 km

annons