Löpning 2025-08-10

Söndag 10 augusti 2025 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,11 km
Distans

2:01:40
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16 min/km	133,9	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11 min/km	138,1	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08 min/km	134,2	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08 min/km	138,8	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04 min/km	137,4	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06 min/km	135,9	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12 min/km	137,6	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24 min/km	135,5	41:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57 min/km	137,4	46:26	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46 min/km	143,4	51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20 min/km	146,8	56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02 min/km	141,8	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01 min/km	138,6	1:06:35	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51 min/km	141,3	1:11:26	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55 min/km	146,1	1:16:21	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59 min/km	145,7	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04 min/km	147	1:26:24	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37 min/km	142,9	1:31:01	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01 min/km	149,7	1:36:02	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46 min/km	150,5	1:40:48	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55 min/km	151,5	1:45:43	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03 min/km	149	1:50:46	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02 min/km	147,8	1:55:48	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09 min/km	145,8	2:00:57	24,00 km
25	0,11 km	0:33	5:03 min/km	142,5	2:01:30	24,11 km

annons