Löpning 2025-08-08

Fredag 8 augusti 2025 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,13 km
Distans

1:12:09
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10 min/km	133,9	5:10	1,00 km
2	0,78 km	4:25	5:40 min/km	143,9	9:35	1,78 km
3	0,80 km	2:52	3:35 min/km	158,6	12:27	2,58 km
4	0,20 km	0:59	4:55 min/km	149,5	13:26	2,78 km
5	0,80 km	2:51	3:34 min/km	159,5	16:17	3,58 km
6	0,20 km	1:06	5:30 min/km	152,4	17:23	3,78 km
7	0,80 km	2:53	3:36 min/km	161,6	20:16	4,58 km
8	0,20 km	1:08	5:40 min/km	154,9	21:24	4,78 km
9	0,80 km	2:56	3:40 min/km	165,7	24:20	5,58 km
10	0,20 km	1:20	6:40 min/km	148,9	25:40	5,78 km
11	0,44 km	3:00	6:45 min/km	131,6	28:40	6,22 km
12	0,40 km	1:26	3:35 min/km	162,8	30:06	6,62 km
13	0,20 km	1:18	6:30 min/km	158	31:24	6,82 km
14	0,40 km	1:24	3:30 min/km	166	32:48	7,22 km
15	0,20 km	1:44	8:40 min/km	152,5	34:32	7,42 km
16	0,40 km	1:26	3:35 min/km	165	35:58	7,82 km
17	0,20 km	1:12	6:00 min/km	161,1	37:10	8,02 km
18	0,40 km	1:23	3:28 min/km	162,4	38:33	8,42 km
19	0,20 km	1:28	7:20 min/km	148,6	40:01	8,62 km
20	0,40 km	1:26	3:35 min/km	151,6	41:27	9,02 km
21	0,20 km	1:17	6:25 min/km	154,8	42:44	9,22 km
22	0,40 km	1:21	3:22 min/km	157,8	44:05	9,62 km
23	0,20 km	1:21	6:45 min/km	153,4	45:26	9,82 km
24	0,38 km	2:00	5:12 min/km	144,3	47:26	10,21 km
25	0,20 km	0:38	3:10 min/km	155,4	48:04	10,41 km
26	0,56 km	3:00	5:23 min/km	152,7	51:04	10,97 km
27	0,20 km	0:41	3:25 min/km	159,3	51:45	11,17 km
28	0,55 km	3:00	5:28 min/km	156	54:45	11,71 km
29	0,20 km	0:51	4:15 min/km	152,4	55:36	11,91 km
30	0,57 km	3:00	5:18 min/km	155,6	58:36	12,48 km
31	0,20 km	1:00	5:00 min/km	151,5	59:36	12,68 km
32	0,61 km	3:00	4:54 min/km	154,8	1:02:36	13,29 km
33	0,20 km	1:12	6:00 min/km	154,8	1:03:48	13,49 km
34	0,57 km	3:00	5:14 min/km	145,9	1:06:48	14,07 km
35	0,20 km	0:58	4:50 min/km	145	1:07:46	14,27 km
36	0,60 km	3:00	5:01 min/km	147,5	1:10:46	14,86 km
37	0,20 km	0:55	4:35 min/km	152,6	1:11:41	15,06 km
38	0,07 km	0:21	5:02 min/km	145,4	1:12:02	15,13 km

annons