Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,16 km
Distans

44:45
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59 min/km	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59 min/km	141,8	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33 min/km	133,7	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55 min/km	142,4	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00 min/km	138,3	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54 min/km	135,7	29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00 min/km	140,4	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46 min/km	141,1	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50 min/km	137,9	43:56	9,00 km
10	0,16 km	0:44	4:41 min/km	142,7	44:40	9,16 km

annons