annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-08-05

Tisdag 5 augusti 2025 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,56 km
Distans

1:04:27
Tid

4:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

171
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08 min/km	121,2	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01 min/km	132,9	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	136,1	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59 min/km	137,1	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04 min/km	143,3	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46 min/km	134,9	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10 min/km	153,8	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:00	4:00 min/km	160,8	37:57	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54 min/km	167,4	41:51	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04 min/km	147	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58 min/km	148,2	51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57 min/km	144,5	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57 min/km	150	1:01:47	13,00 km
14	0,56 km	2:31	4:30 min/km	152,4	1:04:18	13,56 km

annons