annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-08-03

Söndag 3 augusti 2025 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,62 km
Distans

1:31:06
Tid

4:54 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17 min/km	134,2	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37 min/km	139,6	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50 min/km	149,8	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32 min/km	150,8	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41 min/km	153	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41 min/km	151,6	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51 min/km	152,8	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	152,2	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32 min/km	155,1	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46 min/km	156,8	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45 min/km	163,9	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48 min/km	166	57:13	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10 min/km	168,4	1:02:23	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01 min/km	161,4	1:07:24	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50 min/km	162,5	1:12:14	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49 min/km	164,5	1:17:03	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09 min/km	164,5	1:22:12	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29 min/km	166,2	1:27:41	18,00 km
19	0,62 km	3:17	5:16 min/km	161,8	1:30:58	18,62 km

annons