annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-07-22

Tisdag 22 juli 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:03:59
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56 min/km	138,3	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57 min/km	140	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01 min/km	142,7	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45 min/km	137,1	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21 min/km	138,3	25:00	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29 min/km	138,9	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15 min/km	141,4	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03 min/km	150,5	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13 min/km	147,5	48:00	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58 min/km	148,4	52:58	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37 min/km	159,1	57:35	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10 min/km	157,1	1:02:45	12,00 km
13	0,23 km	1:09	4:55 min/km	147	1:03:54	12,23 km

annons