annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:03:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19 min/km	133,2	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43 min/km	147,8	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17 min/km	149,7	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01 min/km	144,4	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33 min/km	150,8	26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50 min/km	149,2	31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51 min/km	153,1	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24 min/km	159,5	41:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58 min/km	150,9	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21 min/km	158,7	52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41 min/km	157,4	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02 min/km	157,7	1:03:00	12,00 km
13	0,10 km	0:29	5:02 min/km	157,9	1:03:29	12,10 km

annons