annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-07-09

Onsdag 9 juli 2025 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,57 km
Distans

58:38
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33 min/km	128,4	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43 min/km	147,6	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52 min/km	153,5	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03 min/km	151,9	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	158,2	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55 min/km	162	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59 min/km	153,1	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58 min/km	162,1	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15 min/km	161,2	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26 min/km	162	50:33	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24 min/km	155	55:57	11,00 km
12	0,57 km	3:00	5:13 min/km	153,6	58:57	11,57 km

annons