Löpning 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

48:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	128,8	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46 min/km	132,9	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58 min/km	132,8	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57 min/km	134,5	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49 min/km	136,2	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58 min/km	141,5	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49 min/km	137,2	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48 min/km	139,7	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34 min/km	151,8	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48 min/km	149	48:31	10,00 km

annons