Löpning 2025-06-28

Lördag 28 juni 2025 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,03 km
Distans

1:25:17
Tid

4:03 min/km
Snitt

179
Snittpuls

188
Maxpuls

91
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44 min/km	162,7	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50 min/km	173,3	7:34	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52 min/km	175,9	11:26	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51 min/km	178,4	15:17	4,00 km
5	1,00 km	3:44	3:44 min/km	178,9	19:01	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50 min/km	179,5	22:51	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51 min/km	178,7	26:42	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51 min/km	181,2	30:33	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54 min/km	180,9	34:27	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57 min/km	181	38:24	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57 min/km	179,6	42:21	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57 min/km	182	46:18	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09 min/km	181,9	50:27	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07 min/km	179,7	54:34	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25 min/km	180,4	58:59	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13 min/km	179,2	1:03:12	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19 min/km	181,5	1:07:31	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24 min/km	180,6	1:11:55	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26 min/km	177,8	1:16:21	19,00 km
20	1,00 km	4:28	4:28 min/km	179,6	1:20:49	20,00 km
21	1,00 km	4:11	4:11 min/km	183,1	1:25:00	21,00 km
22	0,03 km	0:07	3:21 min/km	185	1:25:07	21,03 km

annons