Löpning 2025-06-19

Torsdag 19 juni 2025 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,52 km
Distans

52:25
Tid

5:30 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16 min/km	124,9	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57 min/km	127,6	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45 min/km	129,1	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42 min/km	131,5	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24 min/km	132,6	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22 min/km	132,2	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25 min/km	143,5	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06 min/km	138,1	44:57	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58 min/km	139,4	49:55	9,00 km
10	0,52 km	2:26	4:39 min/km	144,7	52:21	9,52 km

annons