Löpning 2025-06-12

Torsdag 12 juni 2025 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,08 km
Distans

45:02
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11 min/km	137,8	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56 min/km	143,9	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58 min/km	134,6	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52 min/km	134	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59 min/km	134,5	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23 min/km	143,4	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33 min/km	146,8	33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15 min/km	134	39:07	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18 min/km	134,8	44:25	9,00 km
10	0,08 km	0:31	6:18 min/km	132,3	44:56	9,08 km

annons