Löpning 2025-06-08

Söndag 8 juni 2025 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:37:59
Tid

4:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	127,6	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52 min/km	135	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44 min/km	133,7	14:42	3,00 km
4	0,06 km	0:16	4:44 min/km	135,7	14:58	3,06 km
5	1,00 km	3:54	3:54 min/km	159,1	18:52	4,06 km
6	1,00 km	3:54	3:54 min/km	162,2	22:46	5,06 km
7	0,05 km	0:11	3:24 min/km	163,9	22:57	5,11 km
8	0,55 km	3:00	5:27 min/km	145,9	25:57	5,66 km
9	1,00 km	3:50	3:50 min/km	163	29:47	6,66 km
10	1,00 km	3:50	3:50 min/km	167,7	33:37	7,66 km
11	0,08 km	0:18	3:43 min/km	169,5	33:55	7,74 km
12	0,52 km	3:00	5:48 min/km	146	36:55	8,26 km
13	1,00 km	3:52	3:52 min/km	166,1	40:47	9,26 km
14	1,00 km	3:47	3:47 min/km	169,8	44:34	10,26 km
15	0,09 km	0:20	3:55 min/km	170,8	44:54	10,34 km
16	0,50 km	3:00	6:02 min/km	149	47:54	10,84 km
17	1,00 km	3:47	3:47 min/km	167,6	51:41	11,84 km
18	1,00 km	3:46	3:46 min/km	173,1	55:27	12,84 km
19	0,11 km	0:25	3:39 min/km	172,6	55:52	12,95 km
20	0,52 km	3:00	5:47 min/km	150,8	58:52	13,47 km
21	1,00 km	5:22	5:22 min/km	146,6	1:04:14	14,47 km
22	1,00 km	5:15	5:15 min/km	144	1:09:29	15,47 km
23	1,00 km	5:20	5:20 min/km	143,5	1:14:49	16,47 km
24	1,00 km	5:02	5:02 min/km	141,5	1:19:51	17,47 km
25	1,00 km	5:06	5:06 min/km	145,5	1:24:57	18,47 km
26	1,00 km	4:58	4:58 min/km	147,6	1:29:55	19,47 km
27	0,81 km	3:55	4:51 min/km	147	1:33:50	20,28 km
28	0,82 km	3:58	4:49 min/km	150	1:37:48	21,10 km

annons