Löpning 2025-06-04

Onsdag 4 juni 2025 19:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,1 km
Distans

49:24
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06 min/km	130,9	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35 min/km	137,1	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25 min/km	133,3	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50 min/km	135,6	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20 min/km	133,8	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12 min/km	132	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26 min/km	143	38:54	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59 min/km	138,2	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00 min/km	129,2	48:53	9,00 km
10	0,11 km	0:31	4:55 min/km	125,1	49:24	9,11 km

annons