Löpning 2025-05-28

Onsdag 28 maj 2025 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,17 km
Distans

1:04:01
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28 min/km	129,6	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24 min/km	138,3	10:52	2,00 km
3	0,80 km	4:06	5:07 min/km	133,4	14:58	2,80 km
4	0,41 km	1:30	3:41 min/km	158,3	16:28	3,21 km
5	0,26 km	1:30	5:50 min/km	146,2	17:58	3,46 km
6	0,42 km	1:30	3:35 min/km	162,8	19:28	3,88 km
7	0,28 km	1:30	5:23 min/km	144,9	20:58	4,16 km
8	0,43 km	1:30	3:30 min/km	158,4	22:28	4,59 km
9	0,28 km	1:30	5:19 min/km	147,8	23:58	4,87 km
10	0,44 km	1:30	3:25 min/km	159,8	25:28	5,31 km
11	0,28 km	1:30	5:19 min/km	149,3	26:58	5,59 km
12	0,42 km	1:30	3:34 min/km	163,3	28:28	6,01 km
13	0,27 km	1:30	5:29 min/km	149,4	29:58	6,29 km
14	0,41 km	1:30	3:39 min/km	166,1	31:28	6,70 km
15	0,24 km	1:30	6:13 min/km	147,6	32:58	6,94 km
16	0,53 km	3:00	5:38 min/km	136,7	35:58	7,47 km
17	0,39 km	1:30	3:50 min/km	165,6	37:28	7,86 km
18	0,26 km	1:30	5:43 min/km	149,3	38:58	8,13 km
19	0,40 km	1:30	3:46 min/km	165,1	40:28	8,53 km
20	0,24 km	1:30	6:14 min/km	154,1	41:58	8,77 km
21	0,38 km	1:30	3:55 min/km	165,7	43:28	9,15 km
22	0,25 km	1:30	5:56 min/km	152,7	44:58	9,40 km
23	0,38 km	1:30	3:57 min/km	165,4	46:28	9,78 km
24	0,25 km	1:30	5:56 min/km	153,5	47:58	10,03 km
25	0,42 km	1:30	3:34 min/km	168,1	49:28	10,45 km
26	0,23 km	1:30	6:28 min/km	148,1	50:58	10,69 km
27	0,38 km	1:30	3:54 min/km	166,5	52:28	11,07 km
28	0,25 km	1:30	6:00 min/km	152,6	53:58	11,32 km
29	1,00 km	5:28	5:28 min/km	136,2	59:26	12,32 km
30	0,83 km	4:31	5:26 min/km	140,8	1:03:57	13,15 km
31	0,02 km	0:07	5:38 min/km	139	1:04:04	13,17 km

annons