Löpning 2025-05-17

Lördag 17 maj 2025 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,35 km
Distans

1:22:45
Tid

3:53 min/km
Snitt

175
Snittpuls

189
Maxpuls

93
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46 min/km	160,9	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49 min/km	168,1	7:35	2,00 km
3	0,03 km	0:07	3:25 min/km	165	7:42	2,03 km
4	1,00 km	3:52	3:52 min/km	169,8	11:34	3,03 km
5	1,00 km	3:46	3:46 min/km	169,2	15:20	4,03 km
6	1,00 km	3:58	3:58 min/km	171,2	19:18	5,03 km
7	1,00 km	4:01	4:01 min/km	173	23:19	6,03 km
8	1,00 km	3:40	3:40 min/km	168	26:59	7,03 km
9	1,00 km	3:49	3:49 min/km	173,8	30:48	8,03 km
10	1,00 km	3:49	3:49 min/km	174	34:37	9,03 km
11	1,00 km	3:51	3:51 min/km	173,4	38:28	10,03 km
12	1,00 km	3:50	3:50 min/km	175,3	42:18	11,03 km
13	1,00 km	3:50	3:50 min/km	175,7	46:08	12,03 km
14	1,00 km	3:52	3:52 min/km	178,6	50:00	13,03 km
15	1,00 km	3:59	3:59 min/km	178,9	53:59	14,03 km
16	1,00 km	3:46	3:46 min/km	176,7	57:45	15,03 km
17	1,00 km	3:52	3:52 min/km	178,1	1:01:37	16,03 km
18	1,00 km	4:03	4:03 min/km	179,9	1:05:40	17,03 km
19	1,00 km	3:56	3:56 min/km	180,4	1:09:36	18,03 km
20	1,00 km	3:51	3:51 min/km	182,2	1:13:27	19,03 km
21	1,00 km	4:03	4:03 min/km	183,7	1:17:30	20,03 km
22	1,00 km	3:55	3:55 min/km	185,8	1:21:25	21,03 km
23	0,32 km	1:11	3:41 min/km	186,7	1:22:36	21,36 km

annons