annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-04-23

Onsdag 23 april 2025 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,69 km
Distans

1:05:45
Tid

5:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

177
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09 min/km	114,8	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49 min/km	117,8	11:58	2,00 km
3	0,53 km	3:01	5:40 min/km	117,4	14:59	2,53 km
4	1,00 km	3:46	3:46 min/km	151,4	18:45	3,53 km
5	1,00 km	3:43	3:43 min/km	163,9	22:28	4,53 km
6	0,13 km	0:30	3:46 min/km	166,4	22:58	4,67 km
7	0,29 km	2:00	7:00 min/km	136	24:58	4,95 km
8	1,00 km	3:43	3:43 min/km	163,5	28:41	5,95 km
9	0,61 km	2:16	3:42 min/km	168,2	30:57	6,56 km
10	0,30 km	2:00	6:41 min/km	142	32:57	6,86 km
11	1,00 km	3:34	3:34 min/km	170,6	36:31	7,86 km
12	0,12 km	0:25	3:28 min/km	172,3	36:56	7,98 km
13	0,23 km	2:00	8:31 min/km	140,3	38:56	8,22 km
14	0,59 km	2:00	3:24 min/km	168	40:56	8,81 km
15	0,26 km	2:00	7:41 min/km	144,4	42:56	9,07 km
16	1,00 km	5:56	5:56 min/km	133,2	48:52	10,07 km
17	0,62 km	4:03	6:30 min/km	126,1	52:55	10,69 km
18	1,00 km	6:26	6:26 min/km	127,4	59:21	11,69 km
19	1,00 km	6:16	6:16 min/km	125,9	1:05:37	12,69 km

annons