Löpning 2025-04-03

Torsdag 3 april 2025 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,81 km
Distans

50:03
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	125,9	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00 min/km	130,6	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57 min/km	132,8	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58 min/km	134,1	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14 min/km	132,9	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03 min/km	136,8	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59 min/km	134,5	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59 min/km	137,9	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16 min/km	135,6	45:41	9,00 km
10	0,81 km	4:16	5:15 min/km	135,1	49:57	9,81 km

annons