Löpning 2025-04-02

Onsdag 2 april 2025 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:10:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01 min/km	135,3	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51 min/km	144,2	9:52	2,00 km
3	0,03 km	0:07	4:25 min/km	146,9	9:59	2,03 km
4	1,00 km	4:10	4:10 min/km	151,3	14:09	3,03 km
5	0,89 km	3:49	4:19 min/km	154,5	17:58	3,91 km
6	0,41 km	2:00	4:56 min/km	147,5	19:58	4,32 km
7	1,00 km	3:45	3:45 min/km	167,4	23:43	5,32 km
8	1,00 km	3:40	3:40 min/km	171,5	27:23	6,32 km
9	0,09 km	1:00	11:24 min/km	141,3	28:23	6,40 km
10	1,00 km	3:41	3:41 min/km	169,7	32:04	7,40 km
11	1,00 km	3:48	3:48 min/km	175,1	35:52	8,40 km
12	0,08 km	1:00	13:08 min/km	150,8	36:52	8,48 km
13	1,00 km	3:38	3:38 min/km	169,7	40:30	9,48 km
14	1,00 km	3:42	3:42 min/km	174,5	44:12	10,48 km
15	0,07 km	1:00	13:50 min/km	149,2	45:12	10,55 km
16	1,00 km	3:51	3:51 min/km	168,8	49:03	11,55 km
17	1,00 km	3:59	3:59 min/km	172,4	53:02	12,55 km
18	0,07 km	1:00	13:23 min/km	143,9	54:02	12,63 km
19	1,00 km	5:45	5:45 min/km	146,5	59:47	13,63 km
20	0,70 km	4:14	6:04 min/km	146,1	1:04:01	14,33 km
21	1,00 km	6:25	6:25 min/km	135	1:10:26	15,33 km
22	0,17 km	1:08	6:31 min/km	131,6	1:11:34	15,50 km

annons