annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-03-26

Onsdag 26 mars 2025 17:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

54:29
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57 min/km	144	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53 min/km	139,6	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53 min/km	138,5	14:43	3,00 km
4	0,05 km	0:15	4:49 min/km	137,9	14:58	3,05 km
5	1,00 km	3:52	3:52 min/km	158,4	18:50	4,05 km
6	1,00 km	3:46	3:46 min/km	166,7	22:36	5,05 km
7	0,09 km	0:21	3:58 min/km	165,6	22:57	5,14 km
8	0,30 km	2:00	6:40 min/km	138,4	24:57	5,44 km
9	1,00 km	3:53	3:53 min/km	162,2	28:50	6,44 km
10	0,54 km	2:06	3:53 min/km	164,8	30:56	6,98 km
11	0,29 km	2:00	6:58 min/km	139,9	32:56	7,27 km
12	1,00 km	3:37	3:37 min/km	167,1	36:33	8,27 km
13	0,10 km	0:22	3:42 min/km	170,2	36:55	8,37 km
14	0,28 km	2:00	7:03 min/km	141,7	38:55	8,65 km
15	0,58 km	2:00	3:26 min/km	169,2	40:55	9,23 km
16	0,28 km	2:00	7:04 min/km	142,2	42:55	9,52 km
17	1,00 km	5:24	5:24 min/km	137,8	48:19	10,52 km
18	0,86 km	4:35	5:19 min/km	141,3	52:54	11,38 km
19	0,26 km	1:28	5:45 min/km	138,3	54:22	11,63 km

annons