Löpning 2025-03-23

Söndag 23 mars 2025 09:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,6 km
Distans

1:40:21
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31 min/km	134,8	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13 min/km	139,4	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03 min/km	136,9	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06 min/km	140,3	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53 min/km	139,1	25:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56 min/km	141,8	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02 min/km	142,2	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00 min/km	141,7	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09 min/km	141	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05 min/km	136,1	50:58	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20 min/km	143,6	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21 min/km	140,8	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04 min/km	141,3	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56 min/km	143,7	1:11:39	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12 min/km	147,9	1:16:51	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12 min/km	145,7	1:22:03	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22 min/km	144,3	1:27:25	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53 min/km	140	1:32:18	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50 min/km	145,2	1:37:08	19,00 km
20	0,60 km	3:02	5:03 min/km	145,3	1:40:10	19,60 km

annons