annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-03-22

Lördag 22 mars 2025 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:06:38
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13 min/km	132,3	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21 min/km	139,6	10:34	2,00 km
3	0,88 km	4:25	5:02 min/km	137,7	14:59	2,88 km
4	0,83 km	3:00	3:36 min/km	165,2	17:59	3,71 km
5	1,00 km	4:27	4:27 min/km	156,7	22:26	4,71 km
6	0,32 km	1:32	4:49 min/km	153,5	23:58	5,03 km
7	0,81 km	3:00	3:43 min/km	169,9	26:58	5,84 km
8	1,00 km	5:02	5:02 min/km	156,5	32:00	6,84 km
9	0,19 km	0:57	5:01 min/km	160,8	32:57	7,03 km
10	0,82 km	3:00	3:40 min/km	172,1	35:57	7,84 km
11	1,00 km	4:48	4:48 min/km	156,8	40:45	8,84 km
12	0,27 km	1:11	4:19 min/km	155,1	41:56	9,12 km
13	0,84 km	3:00	3:34 min/km	171,5	44:56	9,96 km
14	1,00 km	4:42	4:42 min/km	157,9	49:38	10,96 km
15	0,27 km	1:17	4:40 min/km	157,9	50:55	11,23 km
16	1,00 km	5:37	5:37 min/km	148,5	56:32	12,23 km
17	1,00 km	5:30	5:30 min/km	143	1:02:02	13,23 km
18	0,66 km	3:51	5:49 min/km	144,6	1:05:53	13,90 km
19	0,11 km	0:38	5:46 min/km	137,2	1:06:31	14,01 km

annons