Löpning 2025-03-20

Torsdag 20 mars 2025 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,27 km
Distans

53:17
Tid

5:45 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05 min/km	132,4	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21 min/km	137,4	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35 min/km	130,5	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57 min/km	132,7	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29 min/km	134,6	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28 min/km	130,5	34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22 min/km	135,6	41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14 min/km	140	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21 min/km	136	51:52	9,00 km
10	0,27 km	1:23	5:09 min/km	128,8	53:15	9,27 km

annons