Löpning 2025-03-18

Tisdag 18 mars 2025 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

53:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44 min/km	140,2	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49 min/km	141	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49 min/km	139,7	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16 min/km	138	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06 min/km	139,4	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01 min/km	135,2	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44 min/km	142,2	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01 min/km	137,3	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00 min/km	134,6	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40 min/km	141	53:10	10,00 km

annons