annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-03-15

Lördag 15 mars 2025 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,64 km
Distans

1:17:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21 min/km	139,6	6:21	1,00 km
2	0,64 km	3:39	5:40 min/km	141,8	10:00	1,64 km
3	1,00 km	4:46	4:46 min/km	154,2	14:46	2,64 km
4	1,00 km	4:24	4:24 min/km	151,3	19:10	3,64 km
5	0,40 km	2:00	5:00 min/km	143,7	21:10	4,04 km
6	1,00 km	3:59	3:59 min/km	152,8	25:09	5,04 km
7	1,00 km	4:44	4:44 min/km	157,2	29:53	6,04 km
8	0,37 km	2:00	5:22 min/km	148,1	31:53	6,42 km
9	1,00 km	4:11	4:11 min/km	158,4	36:04	7,42 km
10	1,00 km	4:18	4:18 min/km	159,7	40:22	8,42 km
11	0,33 km	2:00	6:02 min/km	150,3	42:22	8,75 km
12	1,00 km	4:11	4:11 min/km	160,6	46:33	9,75 km
13	1,00 km	4:23	4:23 min/km	159,5	50:56	10,75 km
14	1,00 km	5:26	5:26 min/km	146,6	56:22	11,75 km
15	1,00 km	5:22	5:22 min/km	142,7	1:01:44	12,75 km
16	1,00 km	5:38	5:38 min/km	145,7	1:07:22	13,75 km
17	1,00 km	5:14	5:14 min/km	140	1:12:36	14,75 km
18	0,90 km	4:50	5:23 min/km	140,8	1:17:26	15,65 km

annons