Löpning 2025-03-11

Tisdag 11 mars 2025 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,11 km
Distans

50:34
Tid

5:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

85
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53 min/km	141	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02 min/km	141	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36 min/km	138,6	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27 min/km	138,7	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18 min/km	135,3	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28 min/km	138,8	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22 min/km	142,2	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17 min/km	138,3	44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31 min/km	145,2	49:54	9,00 km
10	0,11 km	0:36	5:18 min/km	134,2	50:30	9,11 km

annons