annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-03-09

Söndag 9 mars 2025 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,57 km
Distans

1:30:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47 min/km	147,1	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29 min/km	153	11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59 min/km	157,5	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14 min/km	147	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50 min/km	146,7	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11 min/km	149,2	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21 min/km	150,2	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15 min/km	151,1	42:06	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51 min/km	148,4	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	148	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00 min/km	146,9	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54 min/km	145,4	1:01:53	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53 min/km	147,5	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04 min/km	151,3	1:11:50	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04 min/km	148,6	1:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05 min/km	149,5	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03 min/km	148,5	1:27:02	17,00 km
18	0,57 km	2:49	4:58 min/km	149,3	1:29:51	17,57 km

annons