Löpning 2025-03-08

Lördag 8 mars 2025 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,91 km
Distans

54:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

153
Snittpuls

185
Maxpuls

84
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	135,3	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09 min/km	142,2	10:24	2,00 km
3	0,88 km	4:34	5:11 min/km	140,1	14:58	2,88 km
4	0,46 km	1:30	3:15 min/km	165,4	16:28	3,34 km
5	0,10 km	1:00	9:41 min/km	146,8	17:28	3,45 km
6	0,43 km	1:30	3:31 min/km	164,3	18:58	3,87 km
7	0,10 km	1:00	9:50 min/km	150,8	19:58	3,98 km
8	0,43 km	1:30	3:30 min/km	167,9	21:28	4,40 km
9	0,10 km	1:00	10:16 min/km	152,2	22:28	4,50 km
10	0,43 km	1:30	3:27 min/km	168	23:58	4,94 km
11	0,09 km	1:00	11:04 min/km	152,2	24:58	5,03 km
12	0,43 km	1:30	3:27 min/km	169,6	26:28	5,46 km
13	0,10 km	1:00	10:10 min/km	156,9	27:28	5,56 km
14	0,42 km	1:30	3:33 min/km	171	28:58	5,98 km
15	0,10 km	1:00	9:37 min/km	158,1	29:58	6,08 km
16	0,42 km	1:30	3:37 min/km	170,6	31:28	6,50 km
17	0,10 km	1:00	9:42 min/km	159,7	32:28	6,60 km
18	0,43 km	1:30	3:28 min/km	170,2	33:58	7,04 km
19	0,10 km	1:00	9:52 min/km	157,1	34:58	7,14 km
20	0,44 km	1:30	3:22 min/km	171,6	36:28	7,58 km
21	0,10 km	1:00	10:30 min/km	159,2	37:28	7,68 km
22	0,43 km	1:30	3:31 min/km	172,8	38:58	8,10 km
23	0,10 km	1:00	9:41 min/km	162,4	39:58	8,21 km
24	1,00 km	5:33	5:33 min/km	152,9	45:31	9,21 km
25	0,82 km	4:26	5:26 min/km	151,7	49:57	10,02 km
26	0,89 km	4:59	5:35 min/km	147,9	54:56	10,91 km

annons