Löpning 2025-03-02

Söndag 2 mars 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,21 km
Distans

2:03:20
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14 min/km	135,3	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15 min/km	138,3	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21 min/km	139,8	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55 min/km	145,7	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29 min/km	146,6	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18 min/km	147,2	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06 min/km	145,4	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21 min/km	146,2	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06 min/km	143	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08 min/km	141,5	53:13	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51 min/km	144	58:04	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57 min/km	139,2	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50 min/km	145	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51 min/km	145,1	1:12:42	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49 min/km	145,4	1:17:31	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53 min/km	146,2	1:22:24	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42 min/km	148,3	1:27:06	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57 min/km	146,6	1:32:03	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50 min/km	148,8	1:36:53	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52 min/km	147,4	1:41:45	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50 min/km	148,8	1:46:35	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03 min/km	148,5	1:51:38	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10 min/km	154,1	1:56:48	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11 min/km	150,8	2:01:59	24,00 km
25	0,21 km	1:07	5:15 min/km	146,6	2:03:06	24,21 km

annons