Löpning 2025-02-22

Lördag 22 februari 2025 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

52:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42 min/km	139	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47 min/km	154,5	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06 min/km	163,3	16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59 min/km	153,5	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16 min/km	168,3	26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59 min/km	156,3	31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40 min/km	166,8	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41 min/km	161,8	42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48 min/km	161,8	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03 min/km	156,7	52:01	10,00 km

annons