annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-02-19

Onsdag 19 februari 2025 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,21 km
Distans

1:00:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05 min/km	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46 min/km	141,8	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52 min/km	146,3	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54 min/km	144	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54 min/km	140,9	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52 min/km	148	29:23	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01 min/km	147,6	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03 min/km	148,2	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53 min/km	146,3	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09 min/km	151,1	49:29	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10 min/km	148	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10 min/km	149,8	59:49	12,00 km
13	0,21 km	1:00	4:47 min/km	146,6	1:00:49	12,21 km

annons