annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-02-05

Onsdag 5 februari 2025 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,02 km
Distans

43:46
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20 min/km	138,3	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12 min/km	137,8	10:32	2,00 km
3	0,87 km	4:27	5:08 min/km	137,8	14:59	2,87 km
4	0,78 km	3:00	3:51 min/km	160,1	17:59	3,65 km
5	0,11 km	1:00	9:06 min/km	142,9	18:59	3,76 km
6	0,79 km	3:00	3:48 min/km	166,3	21:59	4,54 km
7	0,11 km	1:00	9:25 min/km	151,1	22:59	4,65 km
8	0,78 km	3:00	3:51 min/km	169,5	25:59	5,43 km
9	0,11 km	1:00	8:57 min/km	150,2	26:59	5,54 km
10	0,78 km	3:00	3:51 min/km	170,3	29:59	6,32 km
11	0,10 km	1:00	10:13 min/km	154,8	30:59	6,42 km
12	0,80 km	3:00	3:45 min/km	171,8	33:59	7,22 km
13	0,10 km	1:00	9:44 min/km	157,2	34:59	7,32 km
14	0,77 km	3:00	3:52 min/km	173,6	37:59	8,10 km
15	0,08 km	1:00	11:53 min/km	158,4	38:59	8,18 km
16	0,84 km	5:00	5:59 min/km	150,3	43:59	9,02 km

annons