Löpning 2025-01-26

Söndag 26 januari 2025 10:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24 km
Distans

2:01:29
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06 min/km	134,4	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04 min/km	142,3	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05 min/km	144,2	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02 min/km	143,1	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56 min/km	144	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07 min/km	143,2	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09 min/km	143,2	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	144,5	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53 min/km	143,5	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01 min/km	149,6	50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02 min/km	147,6	55:18	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21 min/km	146,4	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01 min/km	144,4	1:05:40	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06 min/km	142,8	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01 min/km	141,6	1:15:47	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56 min/km	143,9	1:20:43	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00 min/km	145,4	1:25:43	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02 min/km	146,2	1:30:45	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53 min/km	143,1	1:35:38	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04 min/km	143,5	1:40:42	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04 min/km	145,8	1:45:46	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08 min/km	147	1:50:54	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12 min/km	145,4	1:56:06	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09 min/km	149,2	2:01:15	24,00 km

annons