annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-01-22

Onsdag 22 januari 2025 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,62 km
Distans

50:01
Tid

4:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19 min/km	132,7	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38 min/km	147,5	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13 min/km	156,7	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36 min/km	150,7	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	148	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16 min/km	159,1	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43 min/km	153,4	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29 min/km	152,6	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09 min/km	161,3	41:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17 min/km	149,7	46:23	10,00 km
11	0,62 km	3:33	5:44 min/km	144	49:56	10,62 km

annons