annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-01-21

Tisdag 21 januari 2025 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,13 km
Distans

1:09:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	132,5	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49 min/km	146	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22 min/km	149,1	16:48	3,00 km
4	0,89 km	4:53	5:30 min/km	142,7	21:41	3,89 km
5	0,05 km	0:20	6:39 min/km	140,9	22:01	3,94 km
6	0,41 km	2:05	5:02 min/km	123,4	24:06	4,35 km
7	0,01 km	0:02	5:41 min/km	129	24:08	4,36 km
8	1,00 km	5:05	5:05 min/km	138,9	29:13	5,36 km
9	1,00 km	5:33	5:33 min/km	145,8	34:46	6,36 km
10	1,00 km	4:51	4:51 min/km	144,3	39:37	7,36 km
11	1,00 km	4:55	4:55 min/km	143,2	44:32	8,36 km
12	1,00 km	5:00	5:00 min/km	142,2	49:32	9,36 km
13	1,00 km	5:06	5:06 min/km	141,7	54:38	10,36 km
14	1,00 km	5:25	5:25 min/km	143,8	1:00:03	11,36 km
15	1,00 km	5:06	5:06 min/km	135,3	1:05:09	12,36 km
16	0,77 km	4:02	5:15 min/km	139,6	1:09:11	13,12 km

annons