Löpning 2025-01-17

Fredag 17 januari 2025 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,79 km
Distans

52:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33 min/km	141,2	5:33	1,00 km
2	0,79 km	4:26	5:39 min/km	135,5	9:59	1,79 km
3	0,68 km	3:00	4:25 min/km	146,9	12:59	2,47 km
4	0,47 km	2:00	4:17 min/km	152,2	14:59	2,93 km
5	0,25 km	1:00	3:56 min/km	158	15:59	3,19 km
6	0,36 km	2:00	5:30 min/km	142,6	17:59	3,55 km
7	0,62 km	3:00	4:50 min/km	151,7	20:59	4,17 km
8	0,48 km	2:00	4:10 min/km	157,8	22:59	4,65 km
9	0,25 km	1:00	3:58 min/km	165,2	23:59	4,90 km
10	0,35 km	2:00	5:46 min/km	146,7	25:59	5,25 km
11	0,66 km	3:00	4:32 min/km	153,8	28:59	5,91 km
12	0,46 km	2:00	4:21 min/km	162,7	30:59	6,37 km
13	0,27 km	1:00	3:45 min/km	165,5	31:59	6,64 km
14	0,35 km	2:00	5:44 min/km	146,4	33:59	6,99 km
15	0,64 km	3:00	4:41 min/km	154,3	36:59	7,63 km
16	0,50 km	2:00	4:01 min/km	162,2	38:59	8,13 km
17	0,25 km	1:00	4:01 min/km	166,2	39:59	8,38 km
18	0,34 km	2:00	5:54 min/km	152,1	41:59	8,72 km
19	0,63 km	3:00	4:48 min/km	155,7	44:59	9,34 km
20	0,50 km	2:00	4:01 min/km	162,6	46:59	9,84 km
21	0,26 km	1:00	3:52 min/km	167,3	47:59	10,10 km
22	0,34 km	2:00	5:56 min/km	154,5	49:59	10,43 km
23	0,35 km	2:00	5:46 min/km	145,8	51:59	10,78 km
24	0,01 km	0:02	5:03 min/km	147	52:01	10,79 km

annons