Löpning 2025-01-16

Torsdag 16 januari 2025 07:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,13 km
Distans

36:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10 min/km	141,6	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05 min/km	148,5	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07 min/km	146	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11 min/km	145,4	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06 min/km	148,5	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07 min/km	148,9	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01 min/km	151,4	35:47	7,00 km
8	0,13 km	0:38	4:58 min/km	154	36:25	7,13 km

annons