annons

Jimmy Kjellén

Löpning 2025-01-12

Söndag 12 januari 2025 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 km
Distans

1:32:04
Tid

5:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36 min/km	145,4	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39 min/km	153,5	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17 min/km	158,2	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16 min/km	152,7	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05 min/km	145,6	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29 min/km	153,1	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43 min/km	153,1	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24 min/km	150,5	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17 min/km	150,8	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20 min/km	153,5	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15 min/km	153,2	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10 min/km	155,1	1:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20 min/km	158,5	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21 min/km	154,8	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31 min/km	156,3	1:20:43	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35 min/km	156,6	1:26:18	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37 min/km	155,9	1:31:55	17,00 km

annons