Löpning 2025-01-08

Onsdag 8 januari 2025 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,13 km
Distans

31:50
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18 min/km	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08 min/km	136,4	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10 min/km	140,2	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12 min/km	144,2	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08 min/km	143,9	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10 min/km	147,4	31:06	6,00 km
7	0,13 km	0:44	5:43 min/km	149,8	31:50	6,13 km

annons