STC Rollsbo löpband intervaller

Tisdag 14 oktober 2025 18:20

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1,5 km uppjogg, 3x600 m (4:30) 4x500 meter (4:15) 3x400 meter (4) tror jag kändes som att jag dribblade bort mig ett tag , joggade några minuter senare

8,1 km
Distans

40:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	109	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	109	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	112	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	111	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	116	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	117	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	120	35:01	7,00 km
8	0,98 km	4:59	5:07	119	40:01	7,98 km

annons