Löpband, progressiv distans.

Onsdag 15 oktober 2025 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:00:01
Tid

4:48 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	126	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	133	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	139	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	143	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	147	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	151	27:16	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	154	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	158	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	160	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	162	45:20	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	165	49:54	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	167	54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	171	59:01	13,00 km
14	0,22 km	1:01	4:38	173	1:00:01	13,22 km

annons