annons
Mattias Lindström
1981 • Åled

Löpning - Dist

Tisdag 14 oktober 2025 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lätt jogg på bandet.
Värmen inomhus gör det alltid lite jobbigare.
Blev lite sur på mig själv, när jag mot slutet ökade farten bara för att komma upp till 5km på 30min. När syftet var 30min lätt jogg.
Vilket gjorde att pulsen sprang över 130.
Sänkte farten till 6:30 dom sista minuterna och klev demonstrativt av exakt efter 30min. även om det bara var 100m kvar till 5k
4,89 km
Distans
30:04
Tid
6:09 min/km
Snitt
127
Snittpuls
136
Maxpuls
148
Stegfrekvens
343 watt
Effekt
Altra Escalante 4
Total distans: 
7:16:20
74 km

Gilla passet

Träningspass från
annons