Löpning 2025-10-16

Torsdag 16 oktober 2025 06:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x400 m 14

10 km
Distans

57:03
Tid

5:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

136
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	5:56	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	140	13:36	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	155	21:48	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	160	30:59	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	158	38:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	160	44:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	49:54	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	56:14	8,00 km
9	0,15 km	0:50	5:31	155	57:03	8,15 km

annons